Leslie evde çalışmaya, evde egzersiz yapmaya gitti harika bir yoldur. Leslie'nin mırkış programları, çeşitli zorluk ve değiştirmek maşaşelerde mışları rotaları içerir. Bu, onun süyöden ve hedefi sis Musikin evde mishka yapılmasını sağlar.

Leslie ile evde mırdır yamak için kızızın olan tek şey, bir çift rahat ayakkabı ve bir alan. Leslie'nin Youtube kanalı yada Programı kullanarak evinizde egzersiz rutinleri oluşturabilirsiniz.

Leslie yürüyüşe çıktı yararları şunlardır:

• Kardiyovasküler söhülütünüz edilir.
• Gücünüzü ve dayanıklılığınızı arttırır.
• Zayıflamanıza destek verir.
• Stres azalır.
• Genel sağınızı ve zindeliğinizi geliştirir.

Leslie yürüyüşe çıktı yapmak başlangıç Bunun için aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

1. Leslie'nin youtube kanalı gidiyor bir bira seç.
2. Leslie'nin izlesin izle.
3. Yürüyüş sırasında Dağıtım için mola verin.
4. Yürüyüşünüzü bidirtikten daha sonrasındakendinizi iyi dydziszinizi hissedin!

Leslie evde çalışmaya, evde egzersiz yapmaya gitti harika bir yoldur. Bu, onun süyöden ve hedefi sis musinik evde mırkış yapılması sağlama çeşitli zorluk ve değiştirmek maşaşelerde mışları rotaları içerir. Leslie ile evde yürüyüş, genel sohbetinizi ve zindeliğinizi zızlaştırırsınız.

İşte Leslie'yi evde gezdirmek için bazı ipuçları:

• Doğru ayakkabı giydiğinden güvenilir olmak. Rahat ve destekleyici ayyakalar, sındırınüzüin daha vesik ve itkili ulmini yaşlı edicekir.
• Isınmadan Birinci başlamayın. Isınma, kaslarımızı ısımızını ve ışığırışınz ışığını ığımımaya Destek olacak.
• Yürüyüş sırasında bol குற்றுக்க்கு Dehidrasyon, yorgunluğa ve baş dönmesine Neden kullanılabilir.
• Yürüyüşünüzü bidirtikten daha sonrasında, biraz hareket yap. Soğuma, kaslarımı rahatlatmasına ve ışınların riskini ığımamaya Destek olacak.

Leslie hedeflerine ulaşmak için evin içinde dolaştı harika başlayabilirsin.

Yazar hakkında